CABINET DE PSYCHOTHERAPIE ADAM-STANIC
CABINET DE PSYCHOTHERAPIE ADAM-STANIC

THERAPIE COGNITIVO-COMPORTEMENTALE

 

 

Suivre une Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC), c’est s’engager dans un travail collaboratif avec son thérapeute en vue d’un objectif précis.

C’est être prêt à observer ses propres fonctionnements (schémas de pensées, émotions, sensations) et mettre en place des actions progressives vers le changement. Les TCC peuvent être décrites comme les thérapies du bon sens appliquées avec méthode.  

Basées sur la psychologie scientifique et notamment les mécanismes d’apprentissage, elles sont particulièrement indiquées pour traiter les troubles anxieux (Phobies, TOCs, angoisses...) et les troubles de l’humeur (dépression, burn-out, bi-polarité). 

 

Au plaisir de vous en dire plus selon vos questions...

 

G.ADAM